「体力強化だけじゃない、リワークフィットネス」

こんにちは、リワーク担当の浅野です。

当院リワークでは、午後の1時間半はしっかりと運動できる時間を設けさせていただいております（フィットネスジムの器具の詳細に関しては2022/2/14のブログをご覧ください）。

フィットネスジムでの運動は個人で立てた目標の達成に向けて取り組んでいただいております。

　

当院には併設したグラウンドがあるので、そちらで運動をする機会もあります。屋外の景色を見ながらウォーキング・ジョギングをしたり、軽運動をされている参加者もいらっしゃいます。普段と異なる環境での運動は気分も変わりますよね。フィットネスジムでの運動と同様に、もちろん屋外での運動も、個人で立てた目標の達成に向けて取り組んでいただいております。

コミュニケーション能力の向上や勝利するための戦略をチーム内で話し合うこと、また前述のように気分転換などを目的に、グラウンドで集団スポーツをすることもあります。昨秋には当院リワークオリジナルの“三角ベースボール大会”も開催しました。

運動＝体力強化に結びついてしまいがちですが、運動がもたらす効果は体力強化だけではないと感じています。その効果については参加者の意見・感想をいただきながら、追々お話できたらと思っています。

かなり気候も良くなってきたので（花粉症の方はおツラい季節ではありますが…）、これからフットワークが軽くなる時期かと思います。屋外での運動も積極的に取り組めるといいですね♪

★今日の雑学★

『ランドセルはどこの国からきたの？』

オランダ語で背負いカバンのことを“ランセル”と言い、ランドセルという言葉になりました。

江戸時代のランドセルは軍隊で活用されるようになった布製の背のうです。現代のようなランドセルは明治時代に一般の人にも知れ渡るようになりました。しかし高級品であったため、風呂敷や掛けカバンを使用している子どもが多かったようです。

当院リワークの見学・説明も可能です。ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください。お問い合わせは、豊田西病院 デイケア リワーク担当 電話番号：0565-47-7227 まで